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50대 나이에 복싱클럽을 다니면서 건강을 회복했습니다. 복싱이라는 운동이 중년 남자들에게 어떻게 좋은지, 어떤 작용을 하는지 자세히 말씀드리겠습니다.

노화를 늦추려면, 성장 호르몬과 남성 호르몬 관리를 반드시 해 주어야 합니다. 영양제를 먹는다면, 아르기닌과 아연, 그리고 마카를 먹도록 합시다. 자세한 내용 살펴봅시다.

만성피로는 지속적인 스트레스의 유지가 큰 원인입니다. 부실한 수면, 영양 불균형, 그리고 호르몬 부족을 해결해야 하는데, 도파민 관리가 그 대안으로 떠오르고 있습니다.

인간이 치질에 잘 걸리는 이유는 직립보행을 하면서 피가 중력에 의해 아래로 쏠려 항문 혈관이 부풀어 오르는 빈도가 높기 때문입니다. 이 현상을 좀 더 심도 있게 살펴봅시다.

병원에 반드시 와야 하는 치질의 증상 3가지를 설명하고, 치질을 예방하기 위한 방법을 자세히 안내해 드립니다. 특히, 비만인 경우 치질 관리를 어떻게 해야 하는지 가이드해 드립니다.

모발이식은 만족도가 높은 수술입니다. 탈모로 고생해 본 분들은 그 스트레스를 이해하실 것입니다. 모발이식의 장단점과 정수리 모발이식, 여성 헤어라인 모발이식에 대해 알아봅시다.

보폭을 10센티만 넓게 걸으면, 파킨슨병과 같은 치매예방과 함께 코어근육 강화, 거북목 교정 등 다양한 신체부위를 단련할 수 있습니다. 그 방법을 자세하게 알아봅시다.

손 통증을 일으키는 방아쇠 손가락, 결절종, 엄지손가락 건초염에 대한 증상과 치료방법을 알아보고, 손 통증이 재발하여 고질병이 되지 않도록 근본적인 예방방법까지 알아봅시다.

어깨통증을 일으키는 질병인 오십견, 회전근개손상, 석회성건염의 진단방법을 알아봅니다. 또, 석회성건염은 제가 직접 경험한 치료 사례를 공유드리겠습니다.

피부노화를 방지하는 핵심 식품 5개에 대한 상세설명과 함께 건성피부, 지성피부, 복합성피부, 여드름성 트러블 피부 등 피부타입별 건강식품도 추천해 드립니다.